座禅ってええよ

私は毎朝と寝る前に、できるだけ座禅を組むようにしています

普段の私を知る人が聞いたら「社長～ホンまでっか?」　と言うと思いますが事実です(笑)

「築気」といって一般的な方法と少し違う組み方で両手をオヘソの前におき、軽く目を閉じ

自分の呼吸を聞いていると、最初は色々な雑念や煩悩(笑)が浮かんできますが

10分も続けると、だんだんとオヘソの奥が熱くなってきて、無我の境地?　になります

「そんなアホな」と思うかもしれませんが、ほんとに使い捨てカイロでも入っているくらい

熱くなります

その日の体調によっても違いますが、おへそが熱くなった時は一日中元気で、ポジティブでいられます

うつ病で悩んでる人なんかには、お金もかからず効果があると思うのですが・・・

あともう一つ、スワイソウといって簡易気功の一種らしいのですが、ただ両手を前後にぶらぶらするだけの

簡単な体操なのですが、これが効果てきめん、ただし40分ほどかかるので、ついめんどくさくて

効果を知りつつ、たまにしかやりません(笑)

かれこれ20年以上前にある人の紹介で大阪の梅田にある、ある健康体操道場に通って修得したのですが

効果のほどは疑うべくもないのですが、その道場がだんだん怪しげな方向に・・・

「大先生の話を聞くだけで何万円」「大先生に表札を書いてもらうのに何十万円」・・・あほか・・

結局辞めてしまいましたが、修得した技は確かに効果があり、「良いものは良い」として今でも

続けています。

社員はバカにしますが、店内で両腕を振っている私を見かけたら気軽に声をかけてください(笑）