元店長の腰痛&不眠症改善への道

「元」店長の不眠症&腰痛改善への道、2回目です

前回書いたように、沖縄に来て、人生初の寝具が合わないと言う事態に陥った私

これを改善するのに、1番手っ取り早い方法は
アワーグラス　ファントムを大阪から送ってもらうこと

しかしこれには大変な手間と費用がかかるため、また引っ越しのたんびにマットレスを移動するのも大変😅
現実的ではありません

まず、最初に行った対策は、マットレスのローテーション、しかしこれは手間の割に、あまり効果はありませんでした😅

次に行った方法は、「枕を使用してみる」ということでした、ファントム使用時は私は枕を使用せず寝ていました

アワーグラス系マットレスは、その特殊形状のスプリングのため、身体各所の微妙な重量の違いや凹凸に応じ、最適と思われる反発力で身体を支えるため

もちろん、人によりますが、枕を使用しなくなったと言う方も多いのです、私もその1人でした

「マットレスが大きく変わってしまったのだから、枕を使用しないとダメなんじゃないか？」

すると、気のせいかもしれませんが、幾分寝付きが良くなったような気がしました😀

もちろん1日2日の事なので気のせいかも分かりませんし
もっと改善するため、そして実験のために、枕にタオルを巻いて高くしてみたり、逆に低くしてみたり、色々と実験してみるつもりです😃

また嫁によると　「大阪ではあまりしなかったいびきが、沖縄にきてからうるさかったけど、枕を使用してからあまりしなくなった😀」とのこと

ただ、朝、起き抜けの腰のだるさは、枕を変えてもあまり改善されていないようです😥

もう少し実験してみるつもりです^_^